Acné hormonale : comment s’en défaire ?

Publié le : 20 septembre 20214 mins de lecture

L’acné hormonale est une pathologie inflammatoire qui touche de plus en plus les personnes adultes, durant la puberté. Si les causes de cette maladie sont à la fois externes et internes, il y a des moyens efficaces afin d’arriver à bout de l’acné hormonale. Mais avant d’entamer dans le traitement, il est important de savoir pourquoi vous avez de l’acné hormonale.

Avoir de l’acné hormonale : pourquoi ?

Comme son nom l’indique, l’acné hormonale est un type d’acné qui est lié aux fluctuations des hormones pendant la puberté et les adultes de tout âge peuvent être concernés. Les femmes sont particulièrement les plus touchées parce que certaines causes peuvent y contribuer, comme la ménopause, la grossesse, la menstruation et certaines maladies comme les kystes ovariens. La prise de pilule contraceptive peut aussi être un des facteurs qui dérangent l’équilibre hormonal. Mais il existe également d’autres causes de la production hormonale, notamment le stress chronique, mauvaise digestion ou alimentation, niveau d’effort physique trop élevé ou trop bas, sommeil de mauvaise qualité…

Traitement naturel contre l’acné hormonale

Si les produits cosmétiques en vente libre ne donnent pas de bons résultats, vous pourrez tourner vers les solutions naturelles à base de plantes pour éliminer efficacement l’acné hormonale. Les huiles essentielles sont des produits naturels pour se débarrasser des boutons ennuyeux d’une façon particulière. Ces substances ont la capacité d’éliminer les germes responsables de l’acné, ce qui peut aussi éviter les imperfections de la peau en améliorant son intégrité. Pour équilibrer le sébum et réduire l’inflammation de votre peau du visage, vous pourrez préparer un sérum curatif contre l’acné hormonale avec quelques huiles essentielles. Dans un flacon en verre, mélangez 10 gouttes de HE de géranium, 10 gouttes de HE de myrrhe, 20 gouttes de HE de graines de carotte. Appliquez 4 à 6 gouttes de ce mélange sur une peau fraîchement nettoyée et laissez-les agir pendant 6 minutes pour qu’elles puissent fait l’effet.

Équilibrer les hormones pour avoir une peau claire

Pour en finir avec l’acné hormonale, il convient d’équilibrer les hormones du corps. Le stress fait partie d’un facteur qui provoque ces boutons indésirables. En effet, lorsque vous êtes stressé, votre organisme produit d’importantes quantités de cortisol. Plus ces hormones de stress sont dans votre corps, plus le système de votre organisme augmente les androgènes et entraine plus d’acné. Il est également conseillé de ne pas manger trop de sucre, de la malbouffe et des aliments transformés qui peuvent créer un stress pour le corps. Certains aliments comme le café, l’alcool, le chocolat ou les produits laitiers peuvent provoquer les poussées d’acné, il faut donc envisager de limiter les consommations. Privilégiez les acides gras essentiels dans votre alimentation afin de réduire l’androgène et équilibrer les hormones. Par exemple, vous pourrez ajouter dans votre préparation culinaire l’huile d’olive extravierge, l’avocat, l’huile d’onagre, les noix et bien encore d’autres.

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